بۆچی سپیرولینا بۆ تەندروستی باشە؟
– سپیرولینا زیندەوەرێکە کە لە هەردوو ئاوی شیرین و خوێدا گەشە دەکات.
– جۆرێکە لە بەکتریای سیانۆ، کە خێزانێکە لە میکرۆبی تاک خانەیی کە زۆرجار بە چڵکنە شین- سەوز ناودەبرێن.
– هەروەک ڕووەکەکان، بەکتریا سیانۆکان دەتوانن لە ڕێگەی پرۆسەیەکەوە کە پێی دەوترێت (فۆتۆسێنتێز)، وزە لە تیشکی خۆرەوە بەرهەم بهێنن.
– سپیرولینا لە کۆنەوە دەخورا بەڵام جارێکی دیکە بووە جێی بایەخ کاتێک ناسا پێشنیاری کرد کە دەتوانرێت لە بۆشایی ئاسمان گەشە بکات بۆ بەکارهێنان لەلایەن ئاسمانییەکانەوە.
– لەوانەیە تاکە خۆراکی بەسوود بێت لەسەر هەسارەکە — بەقەد ئەوە سادە. کوالیتی پرۆتینی ناو سپیرولینا بە نایاب دادەنرێت، بەراورد دەکرێت بە هێلکە. هەموو ئەو ترشە ئەمینییە بنەڕەتیانەت دەداتێ کە پێویستت پێیانە.
– سپیرولینا دەوڵەمەندە بە کۆمەڵێک ڤیتامین و کانزا کە پێویستن بۆ پاراستنی سیستەمی بەرگری تەندروست، وەک ڤیتامینەکانی E و C و B6.
– سپیرولینا بەرهەمهێنانی خڕۆکە سپییەکان و دژەتەنەکان بەرز دەکاتەوە کە بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆس و بەکتریاکان لە جەستەتدا دەبن و لە هەمان کاتدا ڕێژەی هیمۆگلۆبین لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا زیاد دەکات و کارکردنی بەرگری لەش باشتر دەکات.
– سپیرولینا سەرچاوەیەکی خەیاڵییە لە دژە ئۆکسێنەرەکان، کە دەتوانێت لە زیانەکانی ئۆکسجین بپارێزێت.